Verdieping
HANDIGE LINKS
Op deze pagina vind je documenten, boeken, video's, Facebookgroepen en Instagram-accounts over de overgang en het voordeel van hormoonsuppletie. Veel links verwijzen naar Engelstalige websites, omdat er in het buitenland al meer en diepgaander onderzoek is gedaan.
Wil je weten op welke onderzoeken en richtlijnen onze informatie is gebaseerd? Kijk dan bij onze bronnen.
Laatste update: 10 november 2026
01
Documenten
Voor je huisarts
Document om mee te nemen of door te sturen naar je huisarts, met het nut van hormoonsuppletie uitgelegd, inclusief interessante links naar artikelen, boeken, documentaires, etc. om zich eenvoudig meer te verdiepen.
Overzicht klachten
Overzicht van de meest voorkomende overgangsklachten. Deze lijst is zeker niet volledig, maar deze klachten komen veel voor, maar worden vaak niet herkend als overgangsklachten.
02 · Hormoonsuppletie algemeen
VERDER LEZEN
- Podcast van Louise Newson met professor James Simon over de voordelen en risico’s van HST met als startpunt het WHI onderzoek uit 2002: drlouisenewson.co.uk
- Dosering HST: HRT doses explained
- Wat te verwachten bij start HST: What to expect when you start HRT
- Nederland is lid van de International Menopause Society. Veel informatie en leaflets zijn in het Nederlands (te vinden onder ‘For Women’): imsociety.org
- Lichaamsidentieke HST en trombose: Blood clot and HRT – what you need to know
- Toediening en dosering oestrogeen en progesteron: Why are women prescribed different doses of HRT?
- Waarom toepassing oestrogeen en progesteron niet langer meer van korte duur hoeft te zijn: vrouwenindeovergang.nl en menopause.org (PDF)
- Risico’s borstkanker bij orale toediening progesteron: tandfonline.com
- Onderzoek over vaginale toediening vs. oraal: Vaginal micronized progesterone versus the levonorgestrel-releasing intrauterine system for treatment of non-atypical endometrial hyperplasia: A randomized controlled trial
- Opnamelevels oraal vs. anaal of via de huid bij transvrouwen: transfemscience.org
- Over het gebruik van bio-identiek progesteron: In Defense of Progesterone: A Review of the Literature
- Over vaginale toediening progesteron: Vaginal administration of progesterone within HRT regimens (zie pagina 4)
- Met betrekking tot vaginale toediening, meer informatie over andersoortige medicatie na gastric bypass: Medicatie na bariatrische chirurgie
- Over positieve invloed van hormonen bij slaapproblemen: The role of ovarian hormones in the pathophysiology of perimenopausal sleep disturbances: A systematic review
- Progesteron ook na een baarmoederverwijdering: Instagram
- Bijsluiters progesteron / Utrogestan: CBG (PDF) en apotheek.nl
- Podcast met uitleg over progesteron: YouTube
- PCOS: Polycystic ovary syndrome (PCOS) and the menopause
- Testosteron: Mocht het libido niet verbeteren na start HST, kan testosteron worden toegevoegd: The Lancet; Niet alleen vanwege libido, maar testosteron heeft ook nog andere voordelen: IMS-leaflet testosteron (PDF)
- Een belangrijk onderzoek uit 2022 van Prof Dr. Herman Depypere toont de kans op Alzheimer bij bepaalde markers en de bescherming hiertegen door hormoontherapie aan: Hormoontherapie bij vrouwen in menopauze verkleint risico op ziekte van Alzheimer
03
Boeken
Marieke Zwartscholten – Overgangmakers
Dit boek met een unieke combinatie van fotografie en wetenschap biedt naast herkenning ook perspectief door middel van betrouwbare wetenschappelijk onderbouwde informatie over de overgang, bijbehorende klachten en hoe je die bij de bron kunt aanpakken. Bekijk het boek
Dr. Louise Newson – Perimenopauze en Menopauze
Een gids voor de overgang. Vertaald naar het Nederlands. Ook in Engels beschikbaar. Bekijk het boek
Tanja Jess – Kaarten op tafel
Open, eerlijk en praktisch door de overgang. Tanja Jess combineert haar eigen ervaringen met de kennis van meer dan veertig specialisten en ervaringsdeskundigen, met praktische tips. Bekijk het boek
Dr. H. Depypere – De Menopauze
Met nieuwe wetenschappelijke inzichten (geupdate versie): bekijk het boek. En Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze (wat elke gynaecoloog je zou moeten vertellen): bekijk het boek.
Avrum Bluming – Estrogen Matters
Oncoloog die de relatie met borstkanker en angst voor hormonen van alle kanten bekijkt. Bekijk het boek
Mary Claire Haver – The New Perimenopause en De Nieuwe Menopauze
The New Perimenopause en De Nieuwe Menopauze, ook in Engels beschikbaar.
Lisa Mosconi – The Menopause Brain
Tamsen Fadal – How to Menopause
Phyllis J. Bronson – Moods, Emotions, and Aging
Hormones and the Mind-Body Connection. Bekijk het boek
Kelly Casperson – The Menopause Moment
04
Video's
Uitzending Pointer
Over het belang van hormoontherapie, uitzending 24 december 2023. Bekijk de uitzending
Uitzending Meldpunt
Omroep Max, op 19 januari 2024, NPO2. De uitzending gaat over onderzoeken, nieuwe inzichten, belemmeringen in het werk en bio-HST. Bekijk de uitzending
05
FACEBOOKGROEPEN
“Belgische” Facebookgroep
102.500 leden
Waar HST ervaringen gedeeld worden. België heeft beter gestructureerde zorg voor vrouwen (jaarlijkse echo en gyn bezoek is daar heel normaal) en minder inmenging van apotheken. De groep is opgericht door Leen-Marie Reynvoet: Belgisch ervaringsdeskundige, gediplomeerd menopauzeconsulent en bachelor verpleegkundige. Als tolk-vertaler heeft zij wetenschappelijke informatie naar het Nederlands vertaald, zodat vrouwen zelf toegang krijgen tot de info.
Zeer uitgebreide gidsen beschikbaar die per onderwerp alle vragen beantwoorden. Via deze groep krijg je internationale inzichten mee. Deze groep is gebaseerd op de kennis en ervaringen van Louise Newson. Naar de groep
“Nederlandse” Facebookgroep
49.000 leden
Voor vrouwen die HST gebruiken en ervaringsverhalen delen. Deze groep staat open voor alle nieuwe inzichten rondom hormonen en het beheer heeft daarnaast nog andere specialistische groepen waarin wetenschappelijke vernieuwing wordt besproken. Gidsen beschikbaar met links naar wetenschappelijke artikelen en handige tips. Naar de groep
We zijn toch niet gek?
10.700 leden
Facebookgroep van Suzanne Rethans, podcastmaakster (link naar podcast) en journaliste die haar eigen zoektocht naar een goede behandeling in kaart brengt en informatie verzamelt die relevant kan zijn voor meer vrouwen. Met haar persoonlijke verhaal waarin meerdere factoren spelen (ADHD en een specifiek genenpakket) doet zij een wetenschappelijke studie naar de invloed van genen op het ervaren van klachten tijdens overgang.
Hier blijken sterke verbanden te liggen en de oorzaken zijn nog niet allemaal bekend. Suzanne probeert kennis hierover vooruit te brengen en vrouwen handvatten te geven die niet in het gemiddelde plaatje passen. Naar de groep
Actiegroep Wij willen onze hormonen terug
4.500 leden
Dit is de groep waar onze stichting uit is ontstaan, de groep is bedoeld om ideeën en acties te genereren om vrouwen bewust te maken van de overgang, de klachten die erbij horen en wat eraan te doen is. We willen een verbetering in de zorg voor vrouwen teweeg brengen met onze acties. Het doel is om samen kleine zichtbare inspanningen te verrichten om een groot verschil te maken. Naar de groep
06
Ons advies
Sommige Nederlandse artsen stellen dat ‘hormoon-influencers’ desinformatie verspreiden. We vermoeden dat dit komt doordat nieuwe kennis er zo’n 10 jaar over doet om verwerkt te worden in de behoudende Nederlandse richtlijnen. Hierdoor komen artsen in de knoop tussen “veeleisende” patiënten die bekend zijn met de laatste internationale info en de richtlijnen. Advies: citeer niet de Instagrammende arts, maar neem het wetenschappelijk onderzoek waar die arts naar verwijst als printje mee. Je kunt de conclusie van de instagram-arts er als eigen conclusie op schrijven. Als gevraagd wordt waar je het vandaan hebt, wees dan alert en noem de website waarop het artikel gepubliceerd is: Pubmed bijvoorbeeld. Internet, Instagram of Facebook noemen betekent vaak dat je uitleg krijgt dat je niet alles van het internet moet geloven en vergroot de kans dat het printje van tafel wordt geveegd.
Deze lijst bevat alleen artsen die valide informatie over hormonen verspreiden gebaseerd op wetenschappelijke informatie:
Dr Louise Newson
Louise Newson studeerde pathologie en werkte jarenlang in ziekenhuizen, voordat ze zich omschoolde tot huisarts. Toen ze zelf in de overgang kwam, merkte ze als patiënt dat de landelijke richtlijnen niet voldoende waren om haar klachten te verhelpen. Ze specialiseerde zich in de menopauze en startte in 2018 haar eigen keten van menopauzeklinieken, die als ‘Uitmuntend’ wordt beoordeeld. Ze is onder meer adviseur van de Britse Menopause Taskforce. Als voorloper en verbeteraar van de vrouwengezondheid in het Verenigd Koninkrijk strijdt ze voor flexibelere richtlijnen, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs. @menopause_doctor
Dr Mary Claire Haver
Bevlogen arts, algemeen voorstander van vrouwengezondheid en empowerment, ontkracht mythes met wetenschappelijke informatie. @drmaryclaire
Dr Kelly Casperson MD
Uroloog, lokaal oestrogeen, blaasgezondheid, seksualiteit, libido, orgasme en testosteron toevoegen aan HST. @kellycaspersonmd
Dr Lisa Mosconi
Doet hersenonderzoek om de link tussen dementie en oestrogeen verlies aan te tonen. Indrukwekkend slimme wetenschapper die recent 10 miljoen dollar heeft ontvangen om haar onderzoek te doen. @dr_mosconi
Dr Avrum Bluming
Oncoloog, gespecialiseerd in borstkanker. Heeft een vrouw en dochter die borstkanker hebben overwonnen. Is erg actief in het aantonen van de missers van het WHI onderzoek op een wetenschappelijke manier. @estrogen_matters
Dr Rachel Rubin
Uroloog. Heeft meegeschreven aan de nieuwe guidelines in de US voor urologen waarbij Oestrogeen nu als eerste behandeloptie voor blaasontstekingen is opgenomen. @drrachelrubin
Dr Ceri Cashell
Huisarts en opleider van artsen. Highlight onderdelen van voordelen van hormonen in het hele lichaam. Focust ook op leefstijl en algemene gezondheidsverbeteringen (microbioom, voeding, vezels). @drcericashell
Overgang en Hormonen
De Instagrampagina van onze stichting. Wij highlighten iedere week een verhaal van een vrouw, een symptoom of een algemeen overgangsfeit dat verbetering en aandacht verdient. @overgangenhormonen
